Сны видят все люди, однако запомнить их удается не каждому человеку. Это связано с особенностями работы мозга во время сна. Об этом радио Sputnik рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин.
Специалист объяснил, что мозг продолжает работать на протяжении всей ночи. При этом в фазе быстрого сна его активность может быть выше, чем во время бодрствования. Примерно 60% сновидений приходится на эту фазу, а около 40% — на медленный сон. Во сне мозг обрабатывает информацию, полученную накануне или даже много лет назад.
По словам эксперта, нередко характер сна отражает физиологическое состояние человека. Так, пациентам с тяжелой формой апноэ сна, при котором происходят остановки дыхания, зачастую снится, что они тонут или задыхаются.
«Другой пример — синдром беспокойных ног. При этом расстройстве человеку часто снится, что он бежит куда-то. То есть феномен проявляется в виде сновидения. Во время сна также наблюдается другой интересный феномен. Это связано с тем, что часть нашего мозга может не спать: отдельные структуры мозга находятся в состоянии сна, другие, скажем так, бодрствуют. И это, в виде единичных эпизодов, является нормой порядка у трети населения земного шара. Это говорит о том, что человек в состоянии сна, понимая, что он видит сон, может даже управлять им», — отметил Калинкин.
Во время сна также происходит запоминание полученной информации — консолидация памяти. Помимо этого, человек может сталкиваться и с реконсолидация памяти, связанной с повторной обработкой и частичным стиранием части информации.
Эксперт подчеркнул, что отдельное внимание ученые уделяют кошмарным сновидениям. Их появление может быть связано не только со стрессом и негативными событиями в жизни, но и с различными заболеваниями. В некоторых случаях повторяющиеся кошмары могут указывать на развитие нейродегенеративных патологий.
Ранее врач рассказала, на какие заболевания указывает слишком долгий сон.