Укреплять суставы ребенка важно с самого детства. Для этого важно контролировать вес малыша, придерживаться правильного питания и приучать его к физической активности. Об этом газете «Известия» рассказали врач-ревматолог, заместитель главного врача Олимп Клиник МАРС Надежда Шульпина и врач-невролог, хирург, специалист по лечению боли Скандинавского Центра Здоровья Петр Соков.
По словам Сокова, здоровье суставов зависит от движения, питания и веса ребенка. Следует уделять активности около часа каждый день, при этом не менее трех раз в неделю в нее следует включать нагрузки, которые укрепляют кости и мышцы.
Невролог также предупредил, что нередко с болями в коленях сталкиваются дети с избыточной массой тела.
«Растущим костям нужны кальций и витамин D, без которого кальций плохо усваивается. Кальций лучше получать из еды, в первую очередь из молочных продуктов», — подчеркнул эксперт.
Шульпина добавила, что немаловажную роль играет ранняя диагностика. При появлении подозрений на артрит следует сделать УЗИ суставов, МРТ и сдать лабораторные тесты. При этом результаты в пределах нормы автоматически не исключают артрит, поскольку при олигоартикулярной форме СОЭ и СРБ показатели нередко остаются хорошими, а диагноз удается установить в процессе осмотра и визуализации.
Артролог АО «Медицина» Наталья Степанова до этого говорила, что хруст в суставах сам по себе не сигнализирует об их разрушениях. Характерный звук может возникать из-за движения газов в суставной жидкости или смещения связок и сухожилий. По словам специалиста, опасения оправданы, если вместе с хрустом возникают боль, отек, скованность или ограничение подвижности.
Ранее страховщики назвали самые частые травмы юных спортсменов.