Биологически-активная добавка может оказаться бесполезной, даже если она легально произведена и продается не первый год. О том, как распознать бесполезный БАД и как выбрать правильный, «Газете.Ru» рассказала фармэксперт, генеральный директор компании «Фармалем», основатель российского бренда Biolem Елена Микова.
По словам специалиста, добавке не стоит доверять, если она якобы одновременно избавляет от усталости, налаживает сон, укрепляет иммунитет и помогает похудеть. БАД не является лекарством, поэтому обещания вылечить заболевание или заменить назначенные врачом препараты — веский повод отказаться от покупки.
Не менее важен состав БАДа, продолжила Микова. Длинный список ингредиентов еще не говорит о пользе.
«Читайте внимательно этикетку, не стоит доверять только громким обещаниям. На ней должно быть указано, какое действующее вещество содержится в добавке, его количество, вспомогательные ингредиенты, дозировка в одной капсуле и суточная доза», — объяснила фармэксперт.
Если в карточке товара нет четкой фотографии этикетки, полного состава и способа применения, заказывать добавку вслепую не стоит. Формулировки «уникальный комплекс» и «авторская формула» не заменяют конкретных цифр, предупредила собеседница издания.
При этом даже понятный состав не гарантирует, что БАД нужен конкретному человеку. Добавка, купленная из-за моды, отзывов или совета блогера, может не принести ожидаемой пользы. При предполагаемом дефиците какого-либо вещества выбор лучше обсудить с врачом.
Перед покупкой также стоит проверить производителя и свидетельство о государственной регистрации. Номер СГР на упаковке должен совпадать с данными в реестре ЕАЭС. Сверить необходимо название продукта и изготовителя. Если документ не находится или сведения расходятся, от покупки лучше отказаться, подчеркнула специалист.
На упаковке должен быть и код маркировки «Честный знак». Сканирование покажет производителя, срок годности и легальность товара. Отсутствие кода, несовпадение данных или ошибка при проверке должны насторожить.
Микова посоветовала покупать БАДы в аптеках, крупных интернет-аптеках или на официальных сайтах производителей. На маркетплейсах лучше выбирать подтвержденный магазин бренда с хорошим рейтингом.
Ранее врач назвала опасные последствия одновременного приема нескольких БАДов.