Нехватку витамина A чаще всего выдают проблемы со зрением и изменения состояния кожи. Об этом заявил диетолог и эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif.ru.
По словам специалиста, при дефиците витамина A отмечают сухость кожи, повышенную раздражительность кожных покровов и склонность к аллергическим реакциям. Это сопровождается снижением остроты зрения и затрудненным зрением в сумеречных условиях — так называемой «куриной слепотой», отметил врач.
Для подтверждения дефицита Поляков рекомендует пройти лабораторное исследование и сдать анализ на уровень витамина A.
«Нужно сдать анализ на витамин А в лаборатории», — указал врач.
До этого трихолог-дерматовенеролог Руслан Агаев рассказал в интервью «Газете.Ru», что избыточное потребление витамина А и селена может усилить выпадение волос. Поэтому принимать витаминные комплексы «для волос» без подтвержденного дефицита он не рекомендует.
Ранее врач объяснил, как правильно принимать витамины, чтобы они усваивались.