Послеобеденный короткий сон на рабочем месте могут позволить себе только начальники. Об этом изданию «Подъем» сообщил академик РАН, экс-глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко.
Специалист отметил, что реализация идеи короткого сна на рабочем месте в массовом применении нереальна. По его словам, такая практика доступна лишь «штучным» работникам.
«Кто-то пользуется этим, руководители, например, у которых есть отдельный кабинет, отдельные компании, которые могут создать такие условия. Но как система — это неприменимо», — сказал академик.
Онищенко добавил, что нужно регулировать напряженность труда, перерывы, питание и продолжительность отдыха.
1 ноября невролог-рефлексотерапевт клиники «Постурато» Миляуша Мамадалиева сообщила, что спать днем на работе можно и даже полезно, но важно это делать правильно, чтобы проснуться не в разбитом состоянии. По словам специалиста, в послеобеденное время у большинства людей наблюдается естественный спад бодрости, связанный с циркадными ритмами.
Ранее сомнолог объяснил, откуда берется осенняя бессонница и чем она опасна.