К приему витаминов необходимо относиться ответственно. К примеру, дозировку витамина D следует подбирать с врачом, а переизбыток витаминов А и Е вовсе токсичен для организма. Об этом в интервью «Радио 1» предупредил диетолог-нутрициолог Роман Пристанский.
«Они действительно могут сильно повлиять на здоровье. С витамином A при высоких дозировках врачи-репродуктологи советуют не беременеть, потому что это может повлиять на развитие плода», — сказал специалист.
Что касается совместимости витаминов, утверждения о том, что некоторые вещества конфликтуют друг с другом, как правило, преувеличены, добавил он.
Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая до этого говорила, что витамин С необходим для нормальной работы организма, но у большинства людей дополнительная ударная доза в виде БАД не превращает его в лекарство от ОРВИ.
Ранее врач объяснила, как правильно принимать витамин D осенью.