Созависимость в отношениях нередко возникает из-за отсутствия надежной привязанности со значимыми взрослыми в детстве. При этом в некоторых случаях такие сильные эмоции можно перепутать с привязанностью и сильными чувствами к партнеру. Об этом газете «Известия» сообщила психолог Центра помощи в сфере ментального здоровья «Дорога возможностей» Мария Тодорова.
Специалист объяснила, созависимость часто становится следствием отсутствия внутренней опоры у человека. При такой проблеме во взрослом возрасте человек начинает искать эту опору в избраннике, считая, поскольку именно вторая половинка дает ему ощущение стабильности, безопасности и собственной значимости.
«Здесь проходит главная граница между здоровой привязанностью и зависимостью. В здоровых отношениях я хочу быть с человеком, потому что мне с ним хорошо, у нас есть общие интересы, ценности, планы. Но при этом моя жизнь не рушится, если его временно нет рядом, мое настроение и самооценка не определяются исключительно его поведением. У меня остается собственная жизнь, интересы, друзья, цели», — подчеркнула эксперт.
По ее словам, при созависимости эмоциональное состояние человека начинает полностью зависеть от партнера и его действий, которые подтверждают любовь и готовность всегда быть рядом. Такие эмоции легко перепутать с глубиной чувств. В то же время эмоциональные всплески, ощущение бабочек в животе и постоянные мысли о партнере могут быть связаны с новизной, влюбленностью, неопределенностью и тревогой.
Психолог предупредила, что в некоторых случаях ощущение сильной связи формируют эмоциональные качели. Однако первые яркие эмоции со временем отступают, а отношения должны опираться на более устойчивые факторы.
Не раствориться в партнере удастся, если продолжать активно вести собственную жизнь и не допускать, чтобы отношения становились единственным источником положительных эмоций. В этом помогут личные цели, планы и дружба. Не менее важно учиться соблюдать дистанцию и не воспринимать отсутствие партнер рядом как угрозу отношениям.
Врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов до этого предупреждал, что частые конфликты с партнером, эмоциональный контроль, унижения и другие проблемы в токсичных отношениях могут негативно отражаться на физическом здоровье человека. В таком случае могут возникать проблемы со сном, головные боли и нарушения работы пищеварительной системы.
Ранее ученые выявили неожиданную причину ослабления романтических чувств.