Более трети россиян (35%) регулярно выходят на пробежки, чтобы улучшить физическую форму или снизить вес. Об этом в компании «СберСтрахование» рассказали «Газете.Ru».
В исследовании приняли участие жители 37 российских городов с населением более 500 тысяч человек. Чаще других бегом для улучшения формы занимаются жители Кирова (51%), Волгограда (48%) и Ярославля (47%).
На втором месте — стремление больше времени проводить на свежем воздухе (26%). Этот фактор оказался наиболее важен для жителей Воронежа (38%), Тюмени (37%) и Ульяновска (35%).
Доступность бега как основную причину выбрали 20% опрошенных: для занятий не требуется специальной инфраструктуры или оборудования. Чаще всего об этом говорили в Махачкале (35%), Владивостоке и Санкт-Петербурге (по 30%).
Для 17% респондентов пробежки стали способом общения с единомышленниками. Так, 22% россиян обычно бегают с друзьями, 16% — с семьей. Больше всего любителей бегать в компании друзей оказалось в Томске и Астрахани (по 33%), а семейный формат наиболее популярен в Севастополе (24%). Еще 5% занимаются с тренером, 4% — в беговых клубах. При этом 29% предпочитают бегать в одиночку, а 9% совмещают тренировки с прогулками с собакой.
«Даже при умеренных нагрузках важно внимательно относиться к своему здоровью: по данным нашего исследования, 22% россиян сталкивались во время пробежек с болями или травмами, еще 8% — с перегрузкой и ухудшением самочувствия после тренировок», — отметил исполнительный директор «СберСтрахования» Александр Абрамов.
Ранее россиянам рассказали, как подготовиться к лету без строгих диет.