Интерьер жилья действительно может стать поддерживающим фактором для нервной системы. Об этом «Газете.Ru» рассказала клинический психолог, гештальт-терапевт, создатель платформы психологической помощи «Dzeny» Валентина Липская.
«Если человек находится в тяжелом эмоциональном состоянии, испытывает хроническую тревогу или внутренний кризис, красивое пространство не заменит полноценной психологической помощи. Но оно действительно может стать поддерживающим фактором для нервной системы. По сути интерьер работает как внешний регулятор состояния. Пространство либо помогает психике чувствовать безопасность и стабильность, либо, наоборот, усиливает внутренний стресс», — объяснила специалист.
Липская подчеркнула, что для человека важно ощущение своего пространства. В комфортной среде стресс уменьшается.
«Холодные и слишком яркие оттенки могут усиливать внутреннее напряжение, тогда как теплые, природные и спокойные цвета чаще воспринимаются психикой как более безопасные. Но здесь многое индивидуально: интерьер работает не по универсальным правилам, а через личные ассоциации человека. Когда у человека есть место, где он может восстановиться эмоционально, побыть в тишине и почувствовать контроль над окружающей средой, уровень внутреннего напряжения снижается», — отметила психолог.
Также Липская заявила, что ремонт и перестановки в жилье могут позитивно сказаться на состоянии человека. Она отметила, что хаос, визуальный шум, перегруженность вещами и отсутствие порядка часто усиливают тревожность.
«После переезда, ремонта или даже небольшой перестановки многие люди замечают изменения в настроении и внутреннем состоянии. Пространство способно как усиливать напряжение, так и помогать психике восстанавливаться. Мозг воспринимает большое количество визуальных стимулов как дополнительную нагрузку. Особенно чувствительны к этому люди с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием или высоким уровнем тревоги», — резюмировала эксперт.
Ранее россиянам назвали самый дорогой образ на ПМЭФ 2026.