Подергивание века чаще всего говорит о переутомлении, стрессе, недостатке сна или высокой зрительной нагрузке. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-невролог, психиатр, специалист клиники Benedict Валерий Куваев.
«Непроизвольное подергивание века называют миокимией. Как правило, она возникает с одной стороны и чаще затрагивает нижнее веко. В основном это признак переутомления, недосыпания, стресса, переживаний и хронических перегрузок», — заявил эксперт.
Куваев подчеркнул, что такое состояние можно считать своеобразным маркером образа жизни и сигналом о том, что человеку стоит больше отдыхать.
«Миокимия может быть связана в том числе с высокой нагрузкой на глаза. Так, исследование 2024 года показало, что люди с подергиванием века проводили перед цифровыми экранами в среднем 6,9 часа в день против 4,8 часа в контрольной группе. Причем чем больше времени человек проводил перед экраном, тем дольше сохранялись подергивания», — рассказал врач.
Невролог также назвал несколько простых способов, которые могут помочь справиться с подергиванием века.
«Можно зажмуриться на полминуты, закрыть глаза и делать круговой массаж век в течение той же минутки, умыться холодной водой или полуприкрыть глаза. В общем, всячески отучать веко от этой привычки дергаться», — посоветовал Куваев.
Специалист добавил, что насторожить должны ситуации, когда подергивание не ограничивается одним веком или вместе с ним появляются другие симптомы.
«Если подергиваются какие-то еще мышцы — на лице, ноге, руке, где угодно на туловище, или если одновременно с этим вы чувствуете боль или любой другой симптом, который возникает вместе с подергиванием глаза, это автоматический повод посетить невролога. Если же подергивается именно веко — это нестрашно», — заключил доктор.
Ранее пластический хирург назвала опасные причины опухших век.