Певица Надежда Бабкина призналась, что ей удается сохранять себя в форме благодаря тому, что в течение многих лет она придерживается определенной диеты. В беседе с Общественной Службой Новостей она заявила, что со времен карантина придерживается системы питания «8 и 16».
«Суть метода заключается в том, что около восьми часов можно есть все, что тебе хочется, но потом на целых шестнадцать часов нужно закрыть свой рот и не принимать никакой пищи», — пояснила звезда, добавив, что во время перерыва допускаются только напитки, но строго без сладкого.
По словам Бабкиной, следование этой диете помогло ей сбросить 20 кг. В то же время она отметила, что перед тем, как переходить на такой тип питания, важно сначала проконсультироваться с врачом.
До этого Мария Кожевникова раскрыла секрет быстрого похудения после праздничных застолий — она призналась, что при наборе лишнего веса в первую очередь старается восстановить сон, который крайне важен для стройной фигуры. По словам звезды, вся гормональная система восстанавливается во время сна, поэтому привычка поздно засыпать сильно портит фигуру.
Ранее Любовь Успенская назвала продукт, уничтожающий стройную фигуру.
