Актриса Елена Ксенофонтова рассказала в интервью для Леди Mail.Ru, как поддерживает себя в форме после 50 лет. Звезда отметила, что стала тщательно следить за питанием.
«Я придерживаюсь правильного питания: не ем мясо и прочие животные белки, а также еду, содержащую глютен. Изредка могу позволить себе рыбу, но к концу года планирую и от нее отказаться. Утром, еще не вставая с кровати, я делаю комплекс упражнений, затем продолжаю уже на коврике: растяжка, йога. После — контрастный душ. Помимо этого, я посещаю косметолога, занимаюсь фейсфитнесом. Обязательно высыпаюсь — сон для женского здоровья и красоты очень важен. Также я пью не меньше двух литров воды в день и стараюсь много гулять», — поделилась знаменитость.
Артистка не скрывает, что обратилась за помощью к врачам, которые и порекомендовали ей изменить образ жизни. По словам Ксенофонтовой, она до ужаса боится пластических операций, поэтому и приняла решение худеть дольше и сложнее, но без хирургического вмешательства.
Актриса отмечала, что много лет страдала от бессонницы. Это оказало влияние не только на эмоциональное состояние звезды, но и отразилось на внешности. Ксенофонтова признавалась, что в тот период набрала лишние килограммы и «отвратительно» выглядела. Поэтому первым делом она наладила режим сна, а потом занялась похудением.
У знаменитости двое детей: 21-летний сын Тимофей и 14-летняя дочь Софья.
Ранее Ксенофонтова развелась с адвокатом, за которого вышла замуж после двух месяцев знакомства.
