SPF нужен в городе, в том числе в пасмурный день. Не стоит надеяться на защиту в составе тонального крема. Об этом «Газете.Ru» рассказала Мария Вериченко, руководитель направления SOKOLOV BEAUTY.
SPF – это формула с фильтрами, которые поглощают и/или отражают ультрафиолетовые лучи и не дают им повреждать клетки кожи. Защита направлена против двух типов ультрафиолета: UVB-лучей, отвечающих за загар и солнечные ожоги, и UVA-лучей, которые проникают глубже, провоцируют фотостарение, появление морщин и пигментации, а также усиливают существующие проблемы, например, высыпания и постакне. Цифра рядом с буквами SPF говорит именно о защите от UVB, а за UVA-защиту отвечают отдельные маркировки – PA или знак UVA в круге.
«В городской среде SPF не менее важен, чем на отдыхе, просто работает он там по-другому. На пляже мы интуитивно понимаем риск ожога и используем защиту. В городе ультрафиолет действует мягче, но постоянно: по дороге на работу, у окна, во время прогулки, за рулем. Накопительный эффект таких ежедневных доз и становится главной причиной фотостарения, потери упругости и появления пигментных пятен», — объяснила она.
Солнце влияет на кожу и в пасмурную погоду, и зимой. До 80% UV-излучения проходит сквозь облака, а часть UVA-лучей способна проникать через стекло, поэтому даже в офисе у окна или в машине кожа продолжает получать ультрафиолетовую нагрузку. Зимой интенсивность солнца ниже, но при наличии снега лучи отражаются и усиливаются, поэтому защита остается актуальной всегда.
«SPF – это не сезонное средство, а инструмент долгосрочной заботы о коже. Его эффект редко виден в моменте, но именно от регулярности использования зависит, как кожа будет выглядеть через 5–10 лет», – объясняет Мария Вериченко.
Для повседневной городской рутины подойдет SPF с фактором не ниже 30, лучше – 50, с пометкой broad spectrum или PA+++/PA++++, что означает защиту и от UVA, и от UVB. Текстура выбирается по типу кожи и привычкам: легкие флюиды и гель-кремы – для жирной и комбинированной, кремовые формулы – для сухой, минеральные фильтры – для чувствительной. Важно, чтобы средство было комфортным в ежедневном ношении, иначе им будут пользоваться нерегулярно.
Объем имеет принципиальное значение. На лицо нужно около двух фаланг указательного и среднего пальцев, дополнительно – отдельная порция на шею, уши и тыльную сторону кистей. При меньшем количестве заявленный фактор защиты не обеспечивается, и SPF 50 фактически превращается в 15–20.
Обновлять SPF в течение дня нужно, если вы много находитесь на улице – каждые 2–3 часа. Если же день проходит преимущественно в помещении и вы не сидите у окна, повторное нанесение можно делать реже: например, перед обеденной прогулкой или поездкой по делам. Для офисных условий удобны SPF-стики, спреи и пудры, которые легко обновить поверх макияжа.
Сочетать SPF с базовым уходом и макияжем стоит в правильной последовательности: сначала уход: очищение, тонизирование, сыворотка, крем, затем SPF, затем макияж. Каждому слою важно дать впитаться, иначе средства смешиваются и могут скатываться. Между уходом и SPF обычно достаточно 1–2 минут, между SPF и тоном – около 3–5.
«Полагаться только на SPF в составе тонального крема или дневного средства не стоит. Чтобы получить заявленную защиту, нужно нанести продукт в нужном объеме, а тон или крем мы практически никогда не наносим в таком количестве. Поэтому SPF в составе ухода – это приятный бонус, но не замена полноценному солнцезащитному средству», — отмечает эксперт.
Так, среди наиболее частых ошибок городского использования выделяют нанесение слишком тонкого слоя, отказ от защиты в облачные дни, игнорирование шеи, ушей и кистей рук, а также убежденность, что SPF нужен только летом. Еще одна распространенная история – пропуск повторного нанесения. Многие считают, что одного слоя утром достаточно на весь день, но фильтры постепенно теряют эффективность, особенно при контакте с кожей, телефоном, маской или ладонями.
Ранее были названы лучшие часы дня для безопасного получения загара.
