От правильной реакции родителей зависит развитие мышления и способности ребенка справляться со стрессом, рассказал «Газете.Ru» Шамиль Ахмадуллин, педагог-психолог, сооснователь «Умношколы».
Во время истерики у ребенка отключается рациональная часть мозга. Он не может успокоиться усилием воли — навык саморегуляции только формируется. Задача взрослого — не подавить эмоции, а помочь мозгу научиться с ними справляться.
«Ребенок, который умеет успокаиваться и анализировать свои эмоции, быстрее учится и увереннее чувствует себя в новой ситуации», — поясняет педагог.
Первый прием — сохранять спокойствие самому. Дети считывают состояние родителей. Если взрослый кричит или паникует, нервная система ребенка получает сигнал, что опасность усилилась. Говорите спокойно и мягко.
На пике истерики не пытайтесь воспитывать или убеждать. «Мозг ребенка не воспринимает логические аргументы. Сначала помогите эмоциям утихнуть, потом обсуждайте», — отмечает Ахмадуллин. Поделитесь своим опытом: расскажите, как вы справились с похожими чувствами.
Вместо «успокойся» помогите назвать чувства словами: «Ты расстроился, потому что не получилось?» или «Ты злишься, потому что хотел по-другому?». «Когда ребенок учится распознавать эмоции, он начинает лучше понимать себя. Это первый шаг к самоконтролю», — объясняет эксперт.
Для дошкольников работает переключение внимания: неожиданный вопрос, просьба совета или загадка. С возрастом этот способ уступает место совместному обсуждению. После того как ребенок успокоился, не читайте нотации — разберитесь вместе, что произошло. Это развивает рефлексию и причинно-следственное мышление.
Важно: признавать чувства ребенка не значит выполнять его требования.
«Эмоции нормальны и имеют право на существование. Но это не означает, что любую просьбу нужно выполнять. Когда взрослый проявляет эмпатию и сохраняет границы, ребенок получает опыт: сильные эмоции можно пережить, не добиваясь своего криком», — резюмирует Ахмадуллин.
Ранее психолог назвала изменения в поведении ребенка, которые нельзя игнорировать.
