Есть распространенное мнение, что у мужчин не бывает целлюлита. Но в реальности это далеко не так. О том, почему возникает целлюлит у мужчин и как с ним бороться, «Газете.Ru» рассказала Ольга Дерендеева-Куртова, топ-тренер FitStars, специалист по адаптивной физической культуре и спорту.
«У мужчин целлюлит не так распространен, как у женщин. Это связано с более плотной кожей — даже если целлюлит есть, он не так заметен. Отличается и строение жировых клеток. У женщин они сгруппированы как гроздья, у мужчин — располагаются по отдельности», — объяснила она.
Первая причина возникновения целлюлита у мужчин — избыточный вес. Лишние килограммы создают нагрузку на организм и провоцируют изменения в подкожно-жировой клетчатке.
Вторая — малоподвижный образ жизни. Отсутствие физической активности замедляет обмен веществ и способствует застою жидкости.
Третья — неправильное питание. Чтобы избавиться от целлюлита, нужно исправить рацион. Исключите жареное и жирное, чипсы и пиво. Питание играет базовую роль.
Четвертая — гормональный сбой. Гормоны условно делятся на мужские и женские. У мужчин и женщин есть и те, и другие, но важно их соотношение. Пониженный тестостерон и повышенный эстроген могут быть причиной целлюлита. Эксперт рекомендует сдать анализ на гормоны.
«Целлюлит у мужчин может появляться на ягодицах, животе и бедрах. Одна из разновидностей — отечный целлюлит. Он возникает в области коленей и голени», — резюмировала она.
Ранее косметолог перечислила бесполезные методы борьбы с целлюлитом.
