Дети не рождаются со встроенным знанием правил поведения — представление о допустимом формируется через похвалу, поддержку и четкие запреты взрослых. О том, как устанавливать границы без вреда для психики, «Газете.Ru» рассказала Татьяна Котович, клинический психолог, семейный психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор».
По словам эксперта, запреты и понятные последствия за их нарушение необходимы — они помогают ребенку построить причинно-следственные связи и научиться самоконтролю. Но ограничительные меры не должны быть способом сбросить накопленный стресс.
Прежде чем реагировать на проступок, взрослым важно проанализировать собственное состояние. Часто крики и физическое воздействие становятся автоматической вспышкой раздражения. Чтобы наказание выполняло воспитательную роль, психотерапевт рекомендует: сделать паузу и глубокий вдох; оценить, меняется ли поведение ребенка от санкций; формулировать четкие и короткие условия; сохранять последовательность; выдерживать заявленные сроки.
«Осознанность, понимание цели наказания, предсказуемость, отсутствие грубости и последовательность родителей создают у ребенка понимание правил и границ его самостоятельности», — подчеркивает Котович.
Самым травмирующим опытом в детстве часто становится родительское игнорирование — выключение из общения и отвержение опускают самооценку и оставляют глубокие страхи. Не менее опасны крики, обзывания и унижения — они формируют чувство вины и ответную агрессию. Физическое воздействие нарушает телесные границы и запускает сценарий насилия в собственной взрослой семье.
Угрозы и шантаж вроде «сейчас возьму ремень» дают обратный эффект: сначала вызывают тревогу, затем — желание сделать все назло.
«Если родитель превращает воспитание в сплошное наказание, смысл которого ребенку непонятен, это приведет либо к неврозу, либо поспособствует развитию психического расстройства», — предупреждает эксперт.
При серьезном проступке первое правило для родителей — сохранить внешнее спокойствие. Обсуждать ситуацию нужно наедине, оценивая конкретное действие, а не личность ребенка. Нельзя сравнивать его с другими детьми.
«Возьмите паузу, а затем в спокойной беседе обсудите, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию», — советует психолог.
Ранее педагог объяснила, почему ребенок грубит родителям и где проходит граница нормы.