Цивилизация
Физические нагрузки предотвращают деградацию мозга, говорится в исследовании, проведенном специалистами из Эдинбургского университета, Шотландия. Данные были опубликованы в журнале Neurology .
Исследование было проведено на людях, чей возраст превышал 70 лет, участвовало свыше 600 человек. Было создано 3 группы: одни не занимались физической нагрузкой; другие занимались спортивной ходьбой несколько раз в неделю; третьи занимались активными видами спорта. Ученые вели наблюдения в течении 3 лет, периодически фиксируя состояние мозга испытуемых с помощью магнитно-резонансной томографии. В результате была обнаружена корреляция между спортивными нагрузками и замедлением деградации мозговой ткани. У спортсменов была зафиксирована наименьшая степень деградации мозговой ткани. Руководитель исследования Алан Гоу заявляет, что физические нагрузки имеют целый ряд преимуществ — с одной стороны это профилактика деградации мозговой ткани, а с другой — борьба с депрессией. Параллельно было доказано, что интеллектуальные нагрузки и активная социальная деятельность не оказывают такого влияния на предотвращения деградации мозга, как спортивные нагрузки.
