Чтобы легче перенести жару на рабочем месте, нужно придерживаться нескольких правил. Среди них контроль микроклимата, соблюдение питьевого режима, избежание перегрузок и наблюдение за давлением. Об этом «Газете.Ru» доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко.
Жара на рабочем месте — это не просто дискомфорт, а серьезный риск для здоровья, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокая температура (выше +28°C) вызывает обезвоживание, перегрев организма и повышенную нагрузку на сердце, что может привести к обострению хронических болезней (гипертония, стенокардия, аритмия) — из-за сгущения крови и спазма сосудов, тепловому удару (тошнота, головокружение, потеря сознания) и резкому падению работоспособности.
«Для минимизации негативных последствий для здоровья необходимо придерживаться следующих рекомендаций. Во-первых, контролировать микроклимат: кондиционирование, проветривание, увлажнители. Во-вторых, важно соблюдать питьевой режим: 1,5–2 л воды в день, важно пить именно воду, а не чай и кофе, которые усиливают обезвоживание. В-третьих, важно избегать перегрузок: перенести тяжелые задачи на утро или вечер. И наконец, людям с болезнями сердца важно иметь под рукой лекарства, измерять давление, при ухудшении состояния — сразу делать перерыв», — объяснил врач.
Особую опасность, по словам врача, представляет кумулятивный эффект, когда ежедневное воздействие жары постепенно подрывает здоровье, даже если вначале симптомы кажутся незначительными.
«Как медицинский специалист, я настоятельно рекомендую работодателям соблюдать требования трудового законодательства и санитарные нормы по условиям труда в жаркий период. Для сотрудников с хроническими заболеваниями такие условия труда могут представлять прямую угрозу жизни», — заключил доктор.
Ранее на территории России нашли первое в Азии свидетельство поедания костей динозавров древними грызунами.
