Привычка ходить дома в тонких тапочках без амортизации или босиком по твердому полу может со временем привести к хронической боли в пятках. Об этом предупредил хирург-ортопед Абхиджит Агаше в интервью The Times of India.
По словам специалиста, особенно нежелательно постоянно ходить без поддержки стопы по поверхностям из керамогранита, гранита или мрамора. Такая обувь практически не смягчает нагрузку при каждом шаге, из-за чего мышцы и другие структуры стопы вынуждены работать интенсивнее.
«Проблема обычно развивается постепенно. Сначала человек может чувствовать легкую тупую боль в пятке, которая быстро проходит после начала движения. Однако если нагрузка продолжается, дискомфорт может усиливаться и со временем становиться постоянным — боль появляется уже при каждом шаге», — объяснил эксперт.
Ортопед отметил, что особенно внимательно к выбору домашней обуви стоит относиться пожилым людям с повышенной хрупкостью костей и людям с большой массой тела: дополнительная нагрузка на стопы увеличивает риск появления проблем.
По мнению врача, домашние тапочки должны обеспечивать стопе хотя бы базовую поддержку и амортизацию. Полностью отказываться от обуви дома при этом необязательно — важно избегать моделей с абсолютно плоской, тонкой и жесткой подошвой, если человек проводит в них много времени.
Ранее ученые объяснили, почему у многих людей ноги разного размера.
