Ученые обнаружили, что люди с танцевальной подготовкой лучше контролируют свои движения, когда видят счастливые лица: они быстрее останавливают начатое действие, чем те, кто не занимается танцами. Причем преимущество проявлялось именно на позитивных эмоциях. Работа опубликована в журнале Psychology of Sport & Exercise (PSE).
В исследовании участвовали 83 человека — 45 танцоров и 38 не занимавшихся танцами. Танцорами считали тех, кто занимается не менее полугода и тренируется от шести часов в неделю. Участники выполняли на компьютере задания, в которых нужно было вовремя затормозить реакцию.
Оказалось, что при виде счастливых лиц танцоры останавливали движение заметно быстрее. При этом на нейтральных заданиях без эмоций никакого преимущества у них не было — значит, тренировки развивают не общий контроль движений, а именно способность справляться с эмоциональными стимулами. У людей без подготовки выражение лица на экране на контроль движений не влияло.
Дополнительно выяснилось, что танцоры в среднем сообщали о более низком уровне стресса и депрессии, причем чем дольше человек занимался, тем лучше были показатели психического здоровья.
Авторы из Индийского технологического института в Бомбее связывают это с тем, что танцы усиливают активность зон мозга, отвечающих за регуляцию эмоций. Впрочем, исследование не доказывает причинно-следственной связи: возможно, к танцам и так приходят люди с определенными особенностями. Тем не менее авторы считают, что танцы можно рассматривать как доступный способ тренировать не только тело, но и управление эмоциями.
Ранее ученые разгадали одну из давних загадок человеческого мозга.