Осенью стоит сдать несколько анализов крови, чтобы подготовить организм к холодам и укрепить иммунитет. Как рассказал «Газете.Ru» врач-терапевт «Инвитро» Евгений Космынин, среди этих анализов общий и биохимический анализы крови, липидный профиль, а также анализы на витамин D, ферритин и гормоны щитовидной железы.
«Многие списывают сонливость, апатию и частые простуды на «осеннюю хандру» или нехватку витаминов. Однако за этими симптомами могут стоять вполне конкретные лабораторные показатели — дефицит железа, витамина D, нарушение работы щитовидной железы или скрытое воспаление. Любой осенний чекап лучше начинать с общего анализа крови: он показывает уровень гемоглобина — белка, который переносит кислород к органам и тканям. Его снижение — одна из самых частых причин осенней усталости, сонливости и упадка сил. Кроме того, анализ выявляет скрытое воспаление (по уровню лейкоцитов) и тромбоцитарные нарушения. Люди с анемией более подвержены простудным заболеваниям, поэтому перед сезоном ОРВИ важно убедиться, что с гемоглобином все в порядке», — отметил врач.
Биохимический анализ крови, по словам доктора, дает информацию о работе внутренних органов. Отдельное внимание стоит уделить липидному профилю (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды) — он нужен для оценки сердечно-сосудистых рисков.
«Но главные осенние маркеры — витамин D и ферритин. Витамин D — это «солнечный» витамин, который перестает вырабатываться в коже с сокращением светового дня. Его дефицит осенью и зимой — одна из главных причин снижения иммунитета, усталости, мышечной слабости и плохого настроения. Проверив уровень витамина D в начале осени, можно вовремя скорректировать дозировку добавок и избежать его критического падения в разгар холодов. Ферритин — это показатель запасов железа в организме. Даже при нормальном уровне гемоглобина низкий ферритин может вызывать усталость, выпадение волос, ломкость ногтей и снижение выносливости. Особенно актуален этот анализ для женщин репродуктивного возраста», — рассказал доктор.
Кроме того, осенняя хандра, вялость, апатия и низкая эмоциональность часто бывают связаны с неправильной работой щитовидной железы. Ее гормоны (Т3 и Т4) регулируют обмен веществ, энергию и настроение. Снижение их уровня (гипотиреоз) может проявляться теми же симптомами, которые многие списывают на «осеннюю депрессию», поэтому врач также советует проверять осенью уровень этих гормонов.
Ранее врач рассказал, какой орган нужно проверить при «осенней хандре».