Всего один 20-минутный сеанс слабой электрической стимуляции мозга на частоте альфа-ритма помог смягчить тревогу, возникающую в стрессовой ситуации. Эффект был умеренным и избирательным. Работа опубликована в журнале Journal of Affective Disorders.
Ученые Автономного университета Барселоны испытали метод на 42 здоровых людях среднего и старшего возраста (в среднем 59 лет): 22 получали настоящую стимуляцию, 20 — имитацию («плацебо»). Использовалась транскраниальная стимуляция переменным током (tACS) на частоте 10 герц через электроды на коже головы, нацеленная на сеть мозга, которая управляет вниманием и регуляцией эмоций.
Оказалось, что стимуляция избирательно снижала именно «ситуативную» тревогу, возникавшую в ответ на стрессовую задачу. При этом она не меняла того, как участники в принципе оценивали стрессовую ситуацию, и почти не влияла на телесные показатели стресса вроде пульса.
Альфа-ритм — это ритм электрической активности мозга, связанный с состоянием спокойного бодрствования и расслабленного внимания; при тревоге и стрессе он обычно ослабевает. Идея метода в том, чтобы «подкрутить» этот ритм извне и тем самым помочь мозгу лучше справляться с эмоциями. Результат осторожно обнадеживает: неинвазивная стимуляция в перспективе могла бы дополнить методы борьбы с тревогой.
Ранее в России создали устройство, которое за 15 минут определяет устойчивость бактерий к антибиотикам.