Ученые из Центрального института психического здоровья в Мангейме выяснили, что интенсивные дыхательные практики могут вызывать измененные состояния сознания, субъективно напоминающие эффекты ЛСД и псилоцибина. Участники исследования описывали яркие мысленные образы, изменение восприятия и ощущение единства с окружающим миром. Результаты представлены на конгрессе Европейской конфедерации нейропсихологии в Мюнхене (EPNS).
В исследовании участвовали 30 здоровых добровольцев с опытом дыхательных практик. Во время интенсивного дыхания ученые сканировали их мозг с помощью МРТ. Выяснилось, что во время выполнения упражнений кровоток в сером веществе мозга снижался примерно на 45% — с 16,24 до 9,81 мл на 100 г ткани в минуту.
При этом участники сообщали о переживаниях, которые исследователи охарактеризовали как преимущественно «океаническое» состояние: глубоком чувстве связи с миром и изменении привычного восприятия себя. По описаниям добровольцев, некоторые эффекты напоминали переживания после умеренных или высоких доз психоделиков, хотя зрительные феномены были выражены слабее.
Снижение кровотока оказалось не единственным возможным объяснением этих эффектов. Чем сильнее участники ощущали изменение сознания, тем заметнее менялась активность так называемой сети пассивного режима работы мозга, связанной с самоосознанием и размышлениями о себе. Ученые предполагают, что важную роль играет изменение взаимодействия между нейронными сетями.
Авторы подчеркивают, что исследование было небольшим и включало только опытных практиков. Чтобы установить, насколько воспроизводимы эффекты и могут ли дыхательные техники применяться в психотерапии, необходимы дальнейшие исследования с включением контрольных групп.
Ранее ученые доказали, что детские травмы оставляют реальный физический след на мозге.