Упражнения Кегеля и домашние миостимуляторы (устройства для электрической стимуляции мышц) подходят не всем женщинам с недержанием мочи – неправильно подобранная нагрузка может вызвать спазм мышц тазового дна и усилить недержание — об этом «Газете.Ru» рассказал Денис Махонин, реабилитолог клиники «Наше здоровье».
Эксперт отметил, что недержание мочи может возникать по разным причинам. Например, при стрессовом недержании моча подтекает во время кашля, чихания, смеха или физической нагрузки. Это может быть связано с ослаблением сфинктера и нарушением поддержки уретры.
«При гиперактивном мочевом пузыре ситуация другая: человек внезапно испытывает сильный позыв к мочеиспусканию и иногда не успевает добраться до туалета, хотя мышцы тазового дна при этом работают нормально. Популярные упражнения Кегеля из интернета — не всегда то, что действительно нужно человеку с его конкретной проблемой», — предупредил специалист.
Из-за различий в механизмах заболевания подходы к реабилитации тоже должны отличаться. Универсального комплекса упражнений, который подойдет всем пациентам, нет.
«Есть специальные комплексы для тренировки мышц тазового дна, которые подбирают индивидуально. Да, они могут напоминать упражнения Кегеля, но строятся по другому принципу и часто их необходимо выполнять только под контролем специалиста», — объяснил Махонин.
Осторожности требуют и домашние миостимуляторы — устройства, которые воздействуют на мышцы электрическими или другими импульсами. Несмотря на обещания производителей быстро укрепить мышцы тазового дна, самостоятельно выбирать аппарат и режим воздействия не стоит. По словам специалистов, неправильное применение таких устройств может вызвать спазм мышц и усилить симптомы.
«В реабилитации могут использоваться тренировки с биологической обратной связью, при которых датчики показывают, насколько правильно человек сокращает нужные мышцы, а также магнитная стимуляция и другие методы физиотерапии», — уточнил врач.
Ранее выяснилось, что недержание повышает риск инвалидности у женщин на 60%.