Энергетики, сладкие газировки, вода с лимоном, спортивные изотоники и алкогольные напитки сильнее всего разрушают эмаль зубов. Чтобы избежать этого, напитки можно пить через трубочку и лучше во время еды, после чего запить их водой, рассказал «Газете.Ru» стоматолог, ортодонт-имплантолог, главный врач Avroraclinic профессор Арам Давидян.
«Я не сторонник бесконечных запретов. Значение имеет разумное отношение к собственным привычкам. Кислые напитки лучше употреблять во время еды, не растягивая их на несколько часов. После них полезно прополоскать рот обычной водой. Трубочка может уменьшить контакт напитка с передними зубами, хотя полностью от воздействия кислоты не защищает», — объяснил врач.
При этом чистить зубы сразу после кислого сока или газировки доктор не советует.
«Кислота временно делает поверхность эмали более уязвимой, и дополнительное механическое воздействие зубной щетки может усилить ее износ. Лучше подождать около часа. Для повседневного утоления жажды наиболее удачным выбором остается обычная вода. Негазированная или простая газированная без фруктовых добавок. Обычный чай и кофе без сахара также, как правило, значительно менее агрессивны для эмали, чем кислые прохладительные напитки», — заметил стоматолог.
При этом врач отмечает: эрозия эмали развивается постепенно и далеко не всегда сопровождается болью. Сначала зубы могут потерять естественный блеск, стать более чувствительными к холодному или кислому, затем меняются их форма и прозрачность режущих краев. Пациент нередко замечает проблему, когда изменения уже достаточно выражены.
«Поэтому, оценивая собственный рацион, я советую обращать внимание не только на то, что вы едите, но и на то, что пьете в течение дня. Иногда изменение одной многолетней привычки позволяет существенно уменьшить риск дальнейшего разрушения эмали», — заключил доктор.
Ранее сообщалось, что россиянам назвали самые опасные для зубной эмали продукты.