В сети можно встретить совет потереть уши, помассировать мизинец или приложить лед к определенной точке, тогда мозг якобы получит больше кислорода, а сердце заработает лучше. Как рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт, кардиолог, ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университет Алина Гаврилова, у организма нет такой системы «секретных кнопок».
«Мозг действительно очень требователен к кислороду. Но его снабжение зависит прежде всего от трех вещей: сколько кислорода находится в крови, достаточно ли гемоглобина, который его переносит, и хорошо ли кровь поступает к мозгу. При этом мозг умеет самостоятельно регулировать свой кровоток и подстраивать его под свои потребности. Поэтому у здорового человека с нормальным давлением, гемоглобином и насыщением крови кислородом обычно нет необходимости специально «усиливать питание мозга», — заметила врач.
По ее словам, ухо действительно связано с нервной системой: в некоторых его участках проходят ветви блуждающего нерва. Поэтому ученые даже изучают специальную электрическую стимуляцию уха как метод воздействия на нервную систему.
«Но это медицинская технология с определенной силой тока, частотой и точкой воздействия, а не растирание уха пальцами. И даже при такой стимуляции исследования не показывают простого эффекта «больше крови и кислорода мозгу»; в одном эксперименте кровоток в отдельных областях мозга, наоборот, уменьшался. С мизинцем история еще проще. Доказанной «рефлекторной точки», через которую можно улучшить кровоснабжение сердца или мозга, на нем нет. Холод или растирание просто дают сильный чувствительный сигнал нервной системе», — рассказала врач.
Регулярное движение, нормальный сон, контроль давления, отказ от курения и лечение состояний, которые реально уменьшают доставку кислорода, — например, анемии, заболеваний легких или апноэ сна, — действительно помогает мозгу получать все необходимое.
«Если постоянно беспокоят «туман в голове», сонливость, головокружение или снижение концентрации, гораздо полезнее искать их причину, чем пытаться «разогнать мозговое кровообращение». Потереть уши можно — иногда это действительно бодрит. Но не потому, что мы открыли секретный канал подачи кислорода к мозгу», — заключила доктор.
Ранее кардиолог объяснил, почему гипертонию нельзя вылечить массажем шеи и упражнениями.