Кризис среднего возраста в привычном понимании — период резкого ухудшения настроения и неудовлетворенности жизнью около 40 лет — не подтверждается научными данными. Исследования не выявили прямой связи между достижением этого возраста и негативными психологическими изменениями. Об этом рассказала психолог Марджи Э. Лахман в интервью журналу Women's Health.
По словам специалиста, представление о среднем возрасте как о неизбежном кризисе может само по себе вредить людям. Общественные стереотипы заставляют воспринимать возрастные изменения как признак упадка, хотя на деле они не обязательно означают ухудшение здоровья или качества жизни.
«Такие установки могут влиять и на медицинскую помощь. Например, врачи рискуют списать жалобы женщины старше 50 лет на возрастные изменения и не заметить симптомы заболевания. Кроме того, исследования показывают, что отношение человека к старению связано с его здоровьем и продолжительностью жизни», — предупредила специалист.
По словам эксперта, люди с более позитивным взглядом на этот процесс в среднем живут дольше, чем те, кто придерживается негативных стереотипов о пожилом возрасте.
При этом Лахман не отрицает, что середина жизни часто становится временем переоценки ценностей и жизненных целей. Однако такой процесс не обязательно сопровождается тяжелым эмоциональным потрясением и может занимать относительно немного времени.
Психолог сравнила средний возраст с перерывом в спортивном матче: часть важных событий уже произошла, но игра еще не закончена. По ее мнению, этот период стоит воспринимать не как неизбежный кризис, а как возможность оценить пройденный путь и решить, чего хочется дальше.
Ранее стало известно о названном неочевидном факторе ускоренного старения.