Значение комплиментов
Комплименты играют важную роль в укреплении личных, дружеских, партнерских, деловых отношений. Так, в ходе исследования Американская психологическая ассоциация выяснила, что союз, где партнер признает достоинства своей половины, будет более доверительным и устойчивым. Комплименты особенно важны для долгих семейных отношений, когда рутина сменяет романтику. Они придают партнерам уверенности и повышают самооценку, говорит психолог и коуч центра Secrets Милана Соколова. Это касается в равной степени и женщин, и мужчин.
Комплименты положительно воздействуют на самооценку человека, это работает как с женщинами, так и с мужчинами. Они укрепляют уверенность в себе и ощущение собственной ценности, помогают почувствовать признание и уважение со стороны партнера, что способствует развитию позитивного восприятия себя и повышению мотивации. Особую ценность имеют слова поддержки от близких людей, и в том числе от второй половины.
Комплимент несет пользу для обеих сторон: говоря приятные слова, мы и сами чувствуем себя лучше. Это связано с нейрофизиологией: когда мы делаем комплименты, то испытываем положительные эмоции, а в мозге вырабатываются «гормоны счастья» — дофамин и окситоцин. Кроме того, комплименты укрепляют эмоциональную связь, отмечает эксперт.
Есть распространенное мнение, что мужчины не нуждаются в похвале, но психологи утверждают: на самом деле представители сильного пола нередко испытывают дефицит признания, особенно в личной жизни. Многие из них воспитаны сдержанными людьми, которым «не следует» открыто говорить о недостатке хороших слов. В этом случае комплимент — способ эмоционально поддержать мужчину, повысить его самооценку и улучшить ваши отношения. Согласно исследованиям, мужчина более эмоционально открыт в тех парах, где женщина регулярно хвалит его и восхищается своим партнером.
Где и в каких ситуациях уместно сделать комплимент мужчине
Делать комплименты полезно не только своему партнеру. Вы можете говорить приятные слова друзьям и коллегам. Главное — учитывать ситуацию и уровень близости с тем, кому вы адресуете комплимент.
При этом нужно понимать, что не всякий комплимент способен вызвать отклик у вашего собеседника. Чем лучше вы знаете человека, тем больше у вас шансов подобрать правильные слова.
Комплименты, направленные на внутреннее состояние человека и его окружение, как правило, оказывают на мужчину наиболее сильное воздействие. Именно такие слова вызовут у него самые яркие эмоции и запомнятся надолго. Учитывайте ценности и убеждения мужчины: не пытайтесь его изменить или сломать с помощью комплиментов, которые противоречат его мировоззрению. Для многих мужчин важны комплименты, связанные с их достижениями — профессиональными успехами, умением решать задачи или проявлять инициативу.
Если вы хотите отметить особые качества, успехи, поддержку и заботу вашего романтического партнера, мужа, близкого родственника, чаще делайте комплименты мужчине дома. Это идеальное место, чтобы сказать приятные слова без стеснения и боязни почувствовать неловкость. При этом психологи советуют хвалить человека даже за то, что воспринимается как само собой разумеющееся. Можно выразить признательность за заботу о семье или похвалить за домашние дела. Благодарность работает на укрепление доверия.
Комплимент в кругу друзей может поднять мужчине настроение. Но будьте осторожны: не превращайте похвалу в сцену из мелодрамы, сделайте комплимент спокойно и с уважением. Признайте сильные стороны мужчины: например, его коммуникабельность или умение быстро решить проблему. Так человек почувствует себя увереннее и вырастет в глазах окружающих.
Сделайте комплимент мужчине на работе, если вы хотите особо отметить его профессионализм, деловые качества, внешний вид. В профессиональной среде ценятся конструктивные комплименты, связанные с достижениями, компетенциями. Если вы искренне восхищаетесь работой коллеги, не стесняйтесь сказать ему об этом. Обратите внимание на его вклад в общее дело — похвалите за удачно завершенную сделку или обратите внимание на нестандартный подход к задаче. Такие комплименты мотивируют людей на дальнейшие успехи.
Психолог советует избегать отвлекающих факторов и ситуаций, когда мужчина чувствует себя под давлением. Лучше сказать комплимент позже, при более удобных обстоятельствах.
Жесты и мимика при комплиментах
При комплиментах очень важно невербальное поведение. Известно, что около 65-70% информации мы воспринимаем через «язык тела». Поэтому важно помнить, что открытая поза, улыбка и заинтересованный взгляд усиливают эффект от комплимента в несколько раз. А слова, произнесенные механическим тоном со скучающим взглядом, наоборот, будут восприняты негативно.
Не страшно, если у вас нет большого опыта в комплиментах. Главное — начать. Чтобы успокоить себя, выдохните, расправьте плечи и держитесь свободно. Улыбнитесь, посмотрите в глаза мужчине, которому вы хотите сделать комплимент, и скажите добрые слова искренне.
Жесты и мимика играют важную роль в процессе доверительной коммуникации с мужчиной. Невербальные сигналы помогают передать ваши чувства и создают атмосферу доверия. Можно слегка дотронуться до плеча или руки мужчины, когда вы говорите что-то приятное, выдержать долгий и спокойный взгляд, если вместе с комплиментом вы хотите сказать что-то важное для вас. Также можно смотреть на мужчину немного снизу, если своим комплиментом вы хотите подчеркнуть его главенствующую роль.
Выделите суть комплимента интонационно, но не переходите на повышенные тона. Не пытайтесь обратить внимание окружающих на положительные качества мужчины, это может быть воспринято как сарказм. А еще делая комплименты, избегайте сравнений с другими людьми, чтобы никого не обидеть.
Что важно для комплимента
- Зрительный контакт. Попытайтесь улыбнуться глазами, сделать взгляд более мягким.
- Легкая улыбка. Она покажет, что вы расположены к человеку.
- Открытые ладони. Старайтесь делать комплименты так, будто вы отдаете часть своего тепла собеседнику.
- Открытая поза. Вы обращены к собеседнику, между вами нет барьера в виде, например, скрещенных рук. Также можно легко наклониться вперед, чтобы расположить к себе вашего визави.
- Мягкое прикосновение. Легкое поглаживание по плечу или по спине скажет мужчине о вашем хорошем отношении. Но будьте внимательны: прикосновения довольно интимны, поэтому, делая комплимент, например, коллеге, воздержитесь от длительных тактильных контактов.
Типы комплиментов мужчине с примерами
Психологи советуют делать конкретные комплименты. Мы настолько привыкли к фразам вроде «ты молодец», «ты добрый» или «ты хорошо выглядишь», что воспринимаем их как дежурные слова. Повторяющиеся фразы могут вызвать недоверие и даже негатив. Более выгодное впечатление вы произведете персонализированными комплиментами. Для этого подключите наблюдательность и составьте в голове пару предложений, за что хотите похвалить.
Одобрение помогает показать, что именно вам нравится. Благодарность позволяет выразить свои чувства и подчеркнуть важность его поступка. Используйте глаголы действия: «Спасибо, что подарил, забрал, подсказал, купил, подвез» и так далее. Когда мужчина делает то, что вам приятно — сообщите ему об этом и поблагодарите. Он будет рад продолжать делать это, ведь ему приятно вас радовать. А восхищение вдохновляет мужчину на новые достижения.
- Комплимент внешности
Отметьте, как стильно на мужчине сидит пиджак, как его рубашка сочетается с цветом глаз, хорошо ли он уложил волосы. Обратите внимание на индивидуальные особенности, например «Мне нравится, как звучит твой голос».
Примеры хороших комплиментов:
«В этой рубашке ты выглядишь солидно, она тебе очень идет».
«Ты сегодня выглядишь особенно собранным и сильным».
«У тебя классная осанка, сразу видно спортсмена и уверенного в себе человека».
«Ты следишь за своим телом, мне нравится твоя физическая форма».
«Здорово, что ты улыбаешься. Сразу день делается лучше».
«Ты такой энергичный! Как тебе это удается?»
- Комплименты, связанные с деловыми качествами
Похвалите мужчину за недавние успехи на работе, профессиональные достижения, деловые качества. Если получатель комплимента трудится на руководящей должности, отметьте его внимательное, но в то же время лояльное отношение к сотрудникам, способность посмотреть на ситуацию с разных сторон и принять верное решение.
Примеры хороших комплиментов:
«Мне нравится, что ты держишь слово. Это придает всем уверенность».
«Ты всегда найдешь способ решить проблему с наименьшими потерями, я ценю это качество в тебе».
«Ты настоящий профессионал в своем деле. Я заметил(а) это на прошлой неделе, когда ты блестяще справился с заданием от руководства».
«Ты умеешь слушать и слышать коллег — это настоящая редкость и ценность».
«Я заметил(а), что ты можешь сохранять спокойствие в самой сложной ситуации. Это редкое качество».
«Твой профессионализм виден в каждой детали работы».
«Твоя целеустремленность и энергия мотивируют всю команду».
- Комплименты, связанные с личными качествами
Комплимент может быть выражением благодарности мужчине, признанием его заслуг и личных качеств. Обычно такие слова говорят близким и значимым для вас людям.
Примеры хороших комплиментов:
«Ты даже в трудной ситуации остаешься спокойным и надежным. С тобой как за каменной стеной».
«Если бы не ты, даже не знаю, что я бы делал(а). У тебя есть удивительное качество — протягивать руку помощи тогда, когда это особенно нужно».
«Как ты здорово умеешь все проанализировать, взвесить и принять правильное решение. Восхищаюсь этим качеством в тебе!»
«Я очень ценю твою порядочность и доброту, это так редко встречается в наше время».
«У тебя потрясающее чувство юмора! С тобой не соскучишься!»
- Комплименты любимому мужчине
Особое место занимают комплименты женщины своему романтическому партнеру. В них можно выразить искреннее восхищение его мужскими качествами, решениями, поступками, поблагодарить за заботу и любовь, подчеркнуть его сексуальную привлекательность.
Примеры хороших комплиментов:
«Ты делаешь меня счастливой просто своим присутствием».
«Ты умеешь делать каждый момент особенным».
«Я восхищаюсь твоей силой и нежностью одновременно».
«С тобой я могу быть самой собой, и это для меня очень важно».
- Комплименты для поддержки и мотивации
Помните, что комплименты делают не только для похвалы, но и для мотивации. В сложных ситуациях бывает важно поддержать мужчину, но сделать это ненавязчиво. Восхититесь тем, как он справляется с навалившимися проблемами, дайте положительную обратную связь после сложной задачи — это станет эмоциональной опорой, а собеседник оценит это и запомнит вашу готовность поддержать.
Примеры хороших комплиментов:
«Я не раз убеждался(ась), что ты настоящий боец. Ты сможешь преодолеть и эти препятствия».
«Ты найдешь правильное решение — у тебя всегда хватает мудрости и терпения».
«Ты не один, я верю в тебя и всегда готов(а) поддержать!»
«Ты уже много сделал, это заслуживает огромного уважения. Не стоит останавливаться, нужно идти вперед!»
- Комплименты, связанные с интересами мужчины
Обратите внимание на интересы и увлечения мужчины. Поддержите его первые шаги в новом деле и попробуйте присоединиться, будь то спорт, обучение, коллекционирование или моделирование. Если вы не хотите разделить с ним его хобби, то похвалите его усердие и усидчивость, серьезный подход к делу и первые успехи. Только не пытайтесь сделать вид, что вам интересно, если это не так! Лучше честно признать, что пока ваши знания в этом деле не так широки.
Примеры хороших комплиментов:
«У тебя горят глаза, когда ты говоришь о своем хобби. Меня это вдохновляет».
«У тебя талант к объяснению сложных вещей простым языком. Ты хорошо разбираешься в теме».
«Ты так внимательно относишься к деталям, это меня впечатляет».
«То, чем ты занимаешься, приносит тебе радость и классные эмоции. Я рад(а), что ты нашел свое дело».
«Мне нравится, что ты так увлечен своим хобби — ты очень интересный человек, общаться с тобой — одно удовольствие».
Ошибки при комплиментах
Комплимент — это тонкое искусство. Неосторожное слово или шутка, неверная интонация, неуместная ситуация — и вы рискуете оставить неприятный осадок у собеседника. Так как мужчины реже получают словесные похвалы, чем женщины, то их самооценку легче задеть.
Не используйте шаблонные и слишком общие комплименты вроде «Ты и так профессионал», «Ты как всегда прав» или «Было понятно, что ты хорошо справишься с задачей», ведь их могут истолковать неправильно.
Похвала иногда может звучать токсично. Не стоит хвалить мужчину за его действия вроде: «Ты молодец, что наконец-то заехал за продуктами» — такие слова могут создать ощущение неравенства в отношениях, которое не в его пользу, и негативно сказаться на его самооценке.
Основные ошибки
- Неподходящий настрой. Не пытайтесь делать комплимент, если у вас плохое настроение или нет желания сделать человеку приятное. С равнодушным лицом и мыслями, что вы делаете это через силу, вы не добьетесь результата и испортите отношения.
- Шаблонные фразы. Не используйте общие слова вроде «неплохо получилось» или «ты классный», лучше выделите индивидуальные качества и приведите пример из жизни.
- Сравнение с другими. Забудьте о словах «по сравнению с…» и «в отличие от…», когда хвалите человека. Такими выражениями вы можете обесценить его заслуги.
- Шутка или оценка вместо похвалы. Не пытайтесь свести все к шутке, пусть даже для вас она не обидная. «Ты сегодня как никогда стильно выглядишь» и «Ты неожиданно хорошо разобрался в теме» — примеры антикомплиментов, которые могут задеть человека.
- Комплимент с подвохом. Не пытайтесь подколоть мужчину словами вроде «не ожидал(а) от тебя». Это выглядит так, будто вы сомневались в его способностях.
