Врачи-гериатры — изучающие болезни старческого возраста — назвали три фактора, которые способствует долгой и здоровой жизни. Об этом пишет URA.RU.
«Секрет долголетия — это прежде всего образ жизни и на 25% генетика. Человек должен быть физически активным, не переедать. Употреблять больше клетчатки, отказаться от вредных привычек, курение и алкоголь несовместимы с долголетием», — заявила гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева.
Она также отметила, что потенциальному долгожителю стоит быть социально активным, так как одиночество «укорачивает жизнь».
Профессор кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, геронтолог, гериатр Юрий Конев также выразил мнение, что основную роль в достижении долголетия действительно играет здоровый образ жизни.
«Реально прожить 115 — 117 лет для женщины и 110 — 112 лет для мужчин. Основную роль играет здоровый образ жизни, что составляет 60-70% успеха, генетика 10-15% и здравоохранение чуть больше 10%», — сказал Конев.
Ранее Конев рассказал, после какого возраста нельзя худеть.
Также старейший в мире мужчина раскрыл свой секрет долголетия.