Кофе поможет офисным сотрудникам снизить вред от длительного сидячего образа жизни. Об этом kp.ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
По его словам, такой образ жизни негативно влияет на здоровье сосудов и сердца.
«Кофе — это источник веществ антиоксидантов. Они нейтрализуют неблагоприятное действие активных форм кислорода, и за счет этого дают противовоспалительный эффект», — пояснил Болибок.
Он уточнил, что кофе в отличие от других продуктов может стать ежедневным и регулярным источником антиоксидантов в офисе.
Исследование, результаты которого опубликованы в BMJ (British Medical Journal) Open, до этого показало, что потребление фруктов, кофеина, пищевых волокон и молочных продуктов может снизить риск развития тиннитуса — беспричинного звона или шума в ушах. Чтобы оценить роль диеты в сохранении здоровья слуха, ученые проанализировали восемь ранее опубликованных исследований на соответствующую тему. Всего в них приняли участие 301 533 человека. Особое внимание уделялось количеству потребляемых углеводов, кофеина, яиц, фруктов, клетчатки, жиров, мяса, белка, сахара, рыбы, овощей и молочных продуктов.
Ранее врач рассказал, опасен ли для сердца нефильтрованный кофе.
