Врач назвала способы самопомощи при появлении судорог в ногах

Врач Филатова: при появлении судорог в ногах можно встать на холодный пол

Для самопомощи при появлении судорог можно поставить ногу на холодный пол или уколоть мышцу иглой. Об этом Pravda.Ru рассказала врач-невролог, доктор медицинских наук Елена Филатова.

По ее словам, эти меры окажут не такой значительный эффект, однако, они являются наиболее доступными в домашних условиях.

«Это же мгновенная история — свело и отпустило. Поэтому надо, чтобы этот спазм мышечный прекратился в ответ на какое-то сильное раздражение. Либо ноги на холодный пол, либо дополнительно иголкой что-то такое поколоть. Вот и все. Ничего другого пока не придумали», — пояснила Филатова.

Врач добавила, что судороги не представляют опасности, если это единичные случаи и проблема не повторяется. Однако в более серьезных случаях она посоветовала обратиться к специалисту для диагностики причин.

Детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина до этого рассказала «Газете.Ru», что мышечные судороги и скованность могут говорить о переизбытке соли в организме. По ее словам, нарушение баланса натрия, калия и магния дает судороги в ногах, особенно по ночам, скованность в спине, дрожь в теле.

Ранее врач ответила, есть ли связь между судорогами в ногах и нехваткой магния.

{
    "_essence": "video",
    "media_position": "bottom",
    "uid": "_id_video_media_26415656_rnd_6",
    "video_id": "record::21c90728-267e-484c-9681-ee7341d91312"
}