Обычные шутки способны разряжать атмосферу между людьми и делать общение приятнее. Однако в некоторых случаях юмор может нарушить границы собеседника и превратиться в пассивную агрессию. Об этом газете «Известия» рассказала психолог в подходе АСТ (терапия принятия и ответственности), член АКПН Александра Граждан.
Эксперт объяснила, что если шутка оставляет неприятный осадок или вызывает неловкость, это может говорить о том, что чувства человека оказались задеты. При здоровом общении все собеседники ощущают безопасность, а шутка является смешной для всех сторон.
По словам психолога, крайне важно обращать внимание на реакцию собеседника. Если он недоволен шуткой и объясняет, что происходящее ему неприятно, но не получает желаемого ответа, речь уже идет о нарушении личных границ. В такой ситуации юмор может превратиться в пассивную агрессию, при которой человека критикуют или оказывают на него давление.
Среди тем, которые зачастую оказываются особенно уязвимыми для юмора, специалист выделила личный опыт, беременность и семью. Шутки о том, что связано с личными переживаниями и социальной тревогой, могут негативно отразиться на состоянии человека, усилив чувство стыда или тревогу.
«Важно понимать, что, конечно, не всегда мы знаем, что стоит за чужой историей. И то, что для нас может быть нейтральной шуткой, для другого может оказаться болезненным напоминанием», — напомнила психолог.
При этом она добавила, что человек, которому шутка доставила дискомфорт, имеет право соответствующе отреагировать на юмор.
Ранее россиянам рассказали, как можно шутить над коллегами на работе.
