Для организма вредна даже диетическая сладкая газировка, так как в ней содержатся подсластители и ортофосфорная кислота. Некоторые продукты действительно способны помочь иммунитету в борьбе с раковыми клетками, но кока-кола к ним точно не относится, объяснили врачи НСН, комментируя соответствующее заявление американского президента Дональда Трампа.
До этого Трамп в интервью заявил, что диетическая газировка убивает раковые клетки. По мнению онколога-маммолога, эти слова даже не требуют опровержения, так как являются всего лишь голословным утверждением.
«Если у него есть доказательства, пусть предъявит, — подчеркнул врач. — У нас есть обратная статистика, когда прием газировок повышает вероятность заболеть раком. Я не подписываюсь под его утверждениями, думаю, он сам не знает этого».
Сладкая газировка, включая колу, плохо влияет на микрофлору кишечника и печень, а подсластители ВОЗ отнесла к потенциально опасным канцерогенам, отметила диетолог Марият Мухина.
«Конечно, такой продукт не может быть полезен для человека, — подчеркнула она. — У нас есть продукты, которые улучшают работу иммунитета, они влияют на способность иммунитета распознавать «плохие» клетки. Больше всего противораковых веществ в крестоцветных овощах: в капусте, брокколи, цветной капусте».
Также в список полезных продуктов, которые оказывают иммунный эффект, она назвала березовый сок и все овощи красного и желтого цвета, богатые бета-каротином.
До этого диетолог, замдиректора НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов посоветовал ограничить потребление газировки одним стаканом в 200–250 мл в неделю. Он подчеркнул, что в одной стандартной банке объемом 330 миллилитров может содержаться до 35–40 граммов сахара, что составляет почти всю допустимую суточную норму для взрослого человека по рекомендациям ВОЗ — не более 25–50 г добавленного сахара в день.
Кроме того, за счет содержания ортофосфорной и лимонной кислоты такие напитки, помимо прочего, вызывают кариес, разрушают зубную эмаль и раздражают слизистую желудка, а содержащийся в кока-коле кофеин может вызвать бессонницу и привести к серьезной нагрузке на сердце.
Ранее врач перечислила привычки, которые вызывают проблемы с голосом.
