Привычка спать лицом в подушку и подпирать щеку рукой может ускорить старение кожи и способствовать появлению морщин. Об этом «Москве 24» рассказала врач-дерматолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева.
Она отметила, что ближе к 40 годам эластичность кожи ухудшается, поэтому морщины на ней становятся заметны. Чтобы избежать этого, врач порекомендовала спать на спине и стараться не деформировать и не сминать кожу в течение дня. Кроме того, не стоит использовать мыло и спиртосодержащие средства для очищения кожи, поскольку они пересушивают ее. На фоне этого снижается эластичность и появляется склонность к мелкоморщинистому типу старения.
«Ускорить увядание могут и «весовые качели», когда человек не способен долго удерживать вес тела примерно на одном значении и постоянно то худеет, то полнеет. Жир то накапливается, то уходит, в итоге кожа растягивается, теряет тонус, образуются складки», – добавила Скорогудаева.
По словам врача, нужно также следить за питанием и сделать его сбалансированным и богатым белками.
Врач-терапевт Оксана Хамицева до этого говорила, что старение кожи ускоряют продукты со скрытым сахаром, майонез, фастфуд и полуфабрикаты. Среди вредных продуктов она также упомянула сладости и лимонады.
Она добавила, что кожа стареет и из-за продуктов с трансжирами , например, из-за маргарина, соусов, пирожных. Эти вещества «спазмируют сосуды» и нарушают питание кожи.
Ранее россиянам объяснили, как предотвратить появление морщин на шее и декольте.
