Отслеживание уровня холестерина и глюкозы, а также прохождение профилактических осмотров могут помочь увеличить шансы дожить до 100 лет. Об этом в беседе с РИА Новости сообщила главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева.
По ее словам, эти показатели крови определяют раннее старение сосудов.
«Если человек понимает, что его здоровье в его руках, то у него есть все шансы дожить до 100 лет», — отметила Ткачева.
Кроме того, самым доказанным и эффективным способом продления жизни — это отказ от вредных привычек, правильное питание, а также физическая, когнитивная и социальная активность.
Ткачева добавила, что многие люди думают, что ключевую роль в продолжительности жизни играет генетика, однако это не так.
До этого стало известно, что современные российские зумеры сильно проигрывают пенсионерам в активности — они предпочитают сидеть дома и пропадать в цифровом мире, тогда как пожилые граждане активно посещают мероприятия и ходят в спорткомплексы.
Ранее в Минздраве назвали цену отказа от здорового образа жизни.
