Сотрудники, которые работают в удаленном формате, могут столкнуться тревожными и депрессивными расстройствами. Об этом «Москве 24» рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.
«С точки зрения эволюционной биологии человеческий мозг формировался в условиях постоянного группового взаимодействия. Наша вегетативная нервная система непрерывно сканирует пространство на предмет безопасности, и одним из главных сигналов того, что все в порядке, для нее служат мгновенные формы социального взаимодействия: короткий кивок соседу, мимолетный разговор у кофемашины, улыбка прохожего и так далее», – пояснил психолог.
По его словам, такие события помогают удерживать миндалевидное тело в спокойном состоянии. В случае с удаленкой естественные заземлители исчезают, поэтому мозг оказывается в состоянии социальной и сенсорной изоляции. Это может запустить мягкую, но непрерывную выработку гормонов стресса, что ощущается как беспричинный рост тревожности. Евстигнеев предупредил, что это состояние может перейти в клиническую патологию, поэтому важно следить за своим состоянием.
Врач-терапевт Алена Юсупова до этого говорила, что удаленная работа грозит целым каскадом патологических изменений организма, если человек крайне редко выходит из дома, предпочитая проводить время в четырех стенах. По ее словам, страдает практически все – от костей и сосудов до мозга, катастрофически недополучающего кислород.
Ранее россиянам рассказали о закрепленном в ТК РФ праве перейти на удаленку.
