Микробиота — это экосистема микроорганизмов, которые присутствуют в кишечнике человека, на его коже и слизистых оболочках, а также играют главную роль в обмене веществ и работе иммунной системы. При этом кишечная микробиота оказывает наиболее выраженное влияние на здоровье человека. Об этом газете «Известия» рассказала врач-гастроэнтеролог «Инвитро» Ольга Патюкова.
Специалист объяснила, что эти микроорганизмы принимают участие в процессе расщепления сложных углеводов, синтезе короткоцепочечных жирных кислот и витаминов, защищают от патогенных бактерий, поддерживают работу иммунной системы, а также способствуют успешному усвоению пищи. Кроме того, от них может зависеть поведение и настроение человека.
По словам врача, значительное влияние на микробиоту оказывают антибиотики. При неправильном или частом приеме эти средства нарушают баланс микрофлоры, в результате чего происходят дисбиоз, снижение разнообразия бактерий и расстройства пищеварения. Также увеличивается риск развития устойчивости бактерий к терапии.
Эксперт подчеркнула, что сейчас оценить состояние микробиоты можно с помощью бактериологического посева кала, биохимических и иммунологических тестов, а также современных молекулярных методов. При этом поддерживать здоровую микробиоту помогает сбалансированный рацион с достаточным количеством клетчатки и отсутствием большого количества ультраобработанных продуктов.
Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов до этого говорил, что первыми симптомами нарушения работы микробиоты кишечника становятся вздутие, нарушение стула и неприятный запаха изо рта. Кроме того, нарушение может проявляться повышенной утомляемостью, раздражительностью, тошнотой, головными болями.
Ранее стоматолог объяснила, как отсутствие зубов влияет на пищеварение.
