Ангедония или синдром «обесцвеченного мира» указывает на нехватку дофамина. Об этом в беседе с РИАМО сообщила клинический психолог Центра гармонии и здоровья «Будь Здоров — Нахабино» Ольга Уманова.
«Пациенты редко приходят с жалобой: «У меня мало дофамина». Они говорят о качестве жизни. <...> Выходной, который должен был принести радость, проходит впустую. Вкус любимой еды не чувствуется, музыка не цепляет, встреча с друзьями кажется утомительной», — объяснила специалист.
Второй признак, по ее словам, — так называемый «паралич воли». Человек понимает, что нужно сделать отчет, пойти в спортзал или поиграть с ребенком, но физически не может заставить себя действовать.
Кроме того, у человека может наблюдаться повышенная раздражительность: его выводит из себя любая мелочь, добавила психолог.
До этого Уманова говорила, что современный человек легко может угодить в так называемую «дофаминовую яму» в условиях искусственного изобилия и множества соблазнов. Это, к примеру, алкоголь, энергетики, кофеин и рафинированный сахар.
Не стоит забывать о соцсетях и новостных агрегаторах. Их алгоритмы работают по принципу «казино», подкидывая контент непредсказуемо. Короткие видео буквально «выжигают» рецепторы за 15 минут, отметила она.
Ранее врач раскрыл причины резких перепадов настроения.
