Сам по себе черно-белый сон — это не болезнь и не тревожный сигнал, а вариант нормы, рассказал «Газете.Ru» врач-психиатр, психотерапевт, судебный эксперт Антон Шестаков.
«Цвет во сне вообще куда менее устойчивая вещь, чем нам кажется. Ночью мозг не «снимает кино» в привычном смысле — он собирает образы из памяти и эмоций, а оттенок при этом часто оказывается деталью второстепенной. Поэтому многие люди, проснувшись, попросту не могут сказать, был ли сон цветным. И это абсолютная норма», — объяснил он.
По словам врача, то, что мы видим наяву, заметно влияет на палитру снов. Те, кто рос на черно-белом экране, чаще видели и такие сны; те, кто с детства окружен цветным изображением, почти всегда видят сны в цвете. То есть оттенок сна — скорее отражение нашего зрительного опыта, чем сигнал о неполадке.
«Важен не сам цвет, а то, что его окружает. Если человек вдруг замечает, что сны словно выцвели, потускнели, стали серыми, — и одновременно тускнеет сама жизнь: уходит радость, все видится плоским и безрадостным, теряется интерес к тому, что раньше увлекало, — вот это уже повод присмотреться к своему состоянию. Нередко именно так о себе дает знать сниженное настроение: мир будто теряет краски и наяву, и во сне», — отметил врач.
Тревожный набор примерно такой: сон перестал приносить отдых, мучают повторяющиеся тяжелые сновидения, по утрам — разбитость, а днем — подавленность, которая не отпускает неделями. Если к «обесцвеченным» снам добавляется хоть что-то из этого, разумно показаться специалисту — психотерапевту, психиатру или сомнологу. И дело будет не в цвете снов, а в общем состоянии, которое стоит поддержать.
«А если ничего подобного нет и вас просто заинтересовало, почему сон вышел без красок, — спите спокойно. Это всего лишь одна из множества особенностей нашего удивительного мозга, а вовсе не диагноз», — резюмировал он.
Ранее были названы неожиданные продукты, провоцирующие бессонницу.