В день без вреда для здоровья можно съесть примерно 20-25 г сливочного масла, например, намазать его на бутерброд или добавить в кашу. Об этом в беседе с aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков.
По его словам, в целом сливочное и растительное масло может быть полезным для организма, если потреблять его в ограниченном количестве.
«Если говорить в целом про масло, то тоже примерно 20-25 г растительного или другого масла можно съесть. Это хорошая концентрация, она будет достаточно полезной для организма», — пояснил Поляков.
Диетолог уточнил, что в салаты можно добавлять примерно две-три столовые ложки масла. При этом некоторым людям стоит соблюдать осторожность с этой продукцией, например, если у них есть заболевания, связанные с желчным пузырем и поджелудочной железой.
В Роскачестве до этого сообщили, что в России впервые выдали веганский сертификат на сыродавленное масло. Его получила продукция торговой марки «Грядка — Поле» из Республики Татарстан. По данным Роскачества, документ подтверждает, что во всей линейке масел производителя нет животных ингредиентов, а производственный цикл исключает использование сырья животного происхождения и практики, которые связаны с эксплуатацией животных.
Ранее диетолог рассказал, какое масло является самым вредным.
