Фраза «У меня ОКР» давно вышла за пределы кабинетов психиатров. Сегодня ее можно услышать от человека, который любит симметрию или раздражается из-за криво стоящей кружки. В соцсетях обсессивно-компульсивное расстройство превратили в повод для шуток, связывая его с чистотой и педантичностью. Однако эти представления не имеют ничего общего с реальной клинической картиной, рассказала «Газете.Ru» Мария Касперович, психиатр-нарколог.
«Любовь к порядку не симптом ОКР. Более того, многие люди с этим расстройством вообще не имеют отношения к чрезмерной чистоте. Общество воспринимает серьезное психическое заболевание как особенность характера», — объясняет специалист.
В основе ОКР — не стремление к идеальному порядку, а навязчивые мысли, вызывающие сильную тревогу.
«При ОКР человек не получает удовольствие от действий. Он оказывается в ловушке собственного мозга: сначала навязчивая мысль, затем тревога, потом ощущение, что избавиться от нее можно только через ритуал», — рассказывает Касперович.
Обсессии — навязчивые мысли и страхи, компульсии — повторяющиеся действия, снижающие напряжение.
«Человек может понимать, что дверь закрыта. Но тревога настолько сильна, что он возвращается проверить замок десять раз. Он осознает нелогичность поведения, но остановиться не может», — поясняет врач.
Ритуалы не всегда связаны с уборкой.
«Кто-то проверяет выключенные приборы, кто-то перепроверяет документы, некоторые считают предметы или перечитывают сообщения. Иначе тревога становится невыносимой», — отмечает Касперович.
Главное отличие ОКР от привычки — свобода выбора.
«Если вы убрались и получили удовольствие — это привычка. Если не можете выйти из квартиры, пока определенным образом не разложите вещи — это другое», — подчеркивает специалист.
Многие пациенты годами скрывают симптомы. «Они говорят: «Я понимаю, что это бессмысленно, но если не сделаю — тревога невыносима». Расстройство сопровождается стыдом и одиночеством», — рассказывает Касперович.
Популяризация диагноза в интернете обесценивает опыт людей с настоящим ОКР.
«ОКР — не про чистые полки и идеально сложенные полотенца. Это про постоянную борьбу с тревогой, которая заставляет выполнять действия, от которых человек сам устал. За словами «я просто люблю порядок» иногда скрывается привычка, а иногда — заболевание, требующее помощи», — заключает Касперович.
Ранее врач объяснил, как понять, к кому идти — к психологу, психиатру или психотерапевту.
