Для мужчин уход в декретный отпуск – это непривычная роль, поэтому нередко молодые отцы сталкиваются с послеродовой депрессией. Они копят негатив, агрессию, их нервная система не может перестроиться на новый режим, в результате чего повышаются риски инсультов и инфарктов, предупредила в беседе с НСН семейный психолог Наталья Панфилова.
По ее словам, мужчины, которые сталкиваются с отцовством, часто начинают задаваться вопросом о том, зачем они решились на этот шаг, на фоне чего быстро теряют радость от появления на свет ребенка.
«Невозможно привычно расслабиться, посидеть у телевизора, сходить в кино, когда тебе хочется. Вся жизнь становится подчинена другому графику», — пояснила специалист.
По ее словам, если мужчина уходит в декрет и не может отвлечься на работу, то его может «серьезно накрыть», так как не все могут адаптироваться к уходу за младенцем. Для многих отцов это непривычно, на фоне чего они будут ощущать гнев, раздражение – это может перейти во внешнюю агрессию, а также довести отца до сердечного приступа или инсульта, считает Панфилова.
Она подчеркнула, что отцам важно понимать, «во что они ввязываются», и что их ждет в будущем. В то же время она согласилась, что мужчины не любят обращаться за психологической помощью, пока не начнутся реальные проблемы – такие, как бессонница, тахикардия, потеря аппетита. Она призвала семейные пары чаще разговаривать и посоветовала женщинам быть внимательнее к мужьям.
До этого психолог, телесно-ориентированный терапевт Мария Полякова отмечала, что у женщины депрессия запускается гормональным взрывом, физическим истощением после родов и резкой перестройкой всего организма, а у мужчины корни депрессии лежат в плоскости психологии, резкого изменения уклада жизни и трансформации партнерских отношений. Самым действенным способом справиться с мужской послеродовой депрессией, по мнению Поляковой, становится активное включение в уход за ребенком.
Психолог ранее рассказал, как справиться с послеродовой депрессией.
