Главной причиной возникновения бессонницы, дневной сонливости и мигрени в осенний сезон становится сбой циркадных ритмов. Об этом газете «Известия» рассказала врач-невролог Анастасия Королева.
«Люди встают на работу в темноте, спать ложатся позже. Мозг человека с мигренью очень чувствителен к нестабильности. Все сказывается на недомогании: недосып, поздний отбой в выходные, пропущенный обед», — предупредила специалист.
По ее словам, успешно вернуть организм к рабочему ритму помогут прогулки на свежем воздухе при естественном освещении, привычка ложиться спать и вставать в одной и тоже время, а также отказ от чтения новостей перед ночным отдыхом.
Врач также призвала избегать бесконтрольного приема обезболивающих препаратов. Если человек принимает такие средства чаще 10 дней в месяц, он может столкнуться с лекарственно-индуцированной головной болью. В таком случае препараты сами продолжают поддерживать болевые ощущения.
Врач-невролог отделения клиники лечения боли Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова (филиал) РУДН Петр Соков до этого говорил, что связь между магнитными бурями и состоянием здоровья пациентов, включая приступы мигрени, не подтверждается научными исследованиями. По его словам, существует ряд факторов, которые могут спровоцировать приступ у предрасположенных к этому людей, в том числе яркий свет или резкое воздействие холода.
Ранее хирург рассказал, когда при мигрени нужно проверить сосуды мозга.