Кортизол — главный гормон стресса, который вырабатывают надпочечники. Он регулирует обмен веществ, контролирует воспаление и участвует в формировании циклов сна и бодрствования. Но при стрессе его выработка увеличивается, что может способствовать преждевременному старению кожи. Об этом «Газете.Ru» рассказала Дарья Степанова, врач-дерматолог, врач-косметолог Олимп Клиник.
По словам эксперта, повышенный уровень кортизола разрушает коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, что ведет к образованию морщин и потере тонуса. Также стрессовый гормон снижает микроциркуляцию, ухудшая кровоток и питание клеток. Сосуды становятся более ломкими, что может привести к выраженному куперозу. Высокий уровень кортизола влияет на уровень меланина, что проявляется в виде гиперпигментации.
«Кортизол вырабатывается неравномерно: ночью его уровень самый низкий, ближе к утру он растет, чтобы подготовить организм к пробуждению, днем постепенно снижается. При нарушении сна выработка кортизола увеличивается и появляется больше всплесков», — объяснила она.
От смартфонов исходит комплекс излучений, включая синий свет, который проникает в дерму и стимулирует оксидативный стресс, разрушающий коллаген и эластин. Тепло, которое вырабатывают гаджеты, ускоряет потерю влаги, что ведет к сухости кожи, особенно на лице и руках.
Все перечисленные проблемы — стресс, нарушение сна и использование гаджетов — молодые люди испытывают в наше время, что и приводит к преждевременному старению. Для решения этих проблем эксперт советует уменьшить использование гаджетов, выработать режим и наладить гигиену сна, снизить уровень стресса. В кабинете косметолога помочь могут биоревитализация и мезотерапия, процедуры стимуляции коллагена, фототерапия и пикосекундные лазеры для пигментации. Нельзя забывать и о домашнем уходе: увлажняющие кремы и антиоксидантные сыворотки.
Ранее были названы продукты, которые сильнее всего портят внешность.