Психолог Никита Иванов в интервью РИАМО рассказал, почему осенью у людей нередко появляется желание кардинально изменить свою жизнь, например уволиться или переехать.
По его словам, в осенний и весенний период психологические трудности, как правило, становятся заметнее. Если говорить об осени, здесь все просто: световой день сокращается, отпуска и каникулы заканчиваются, а работа и учеба снова занимают большую часть времени, пояснил специалист.
«Осенью особенно заметно: «Я снова возвращаюсь в ту же жизнь». Весной возникает другое: «Зима закончилась, а я почему-то все еще живу так, как мне не нравится». Поэтому именно в эти моменты могут сильнее звучать мысли об увольнении, переезде, разрыве отношений или необходимости вообще все изменить», — сказал Иванов.
Врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов до этого говорил, что осенняя меланхолия осенью связаны не только с переменой сезона, но и с общей перестройкой организма. Меняется продолжительность светового дня, режим сна, физическая активность, привычки питания.
Ранее психолог назвала главные отличия депрессии от осенней хандры.