Алкоголь часто употребляют для снятия тревожности, однако в долгосрочной перспективе он разрушает нервную систему. Об этом предупредил главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. Его слова цитирует «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Московской области.
«Сначала спиртное усиливает тормозные процессы и блокирует возбуждающие. Это происходит в результате выделения эндорфинов. Но как только опьянение отступает, уровень гормонов резко снижается, а из-за этого накатывают тоска и острая тревога», — объяснил специалист.
Для снижения тревожности он посоветовал делать дыхательные упражнения и соблюдать режим дня, а если эти способы не помогают — обратиться к психотерапевту.
До этого Холдин говорил, что алкоголь негативно влияет на эффективность вакцинации. По его словам, для формирования иммунитета нужны ресурсы, а спиртное «перетягивает» их на себя, увеличивая нагрузку на печень и нарушая обмен веществ.
Ранее врач рассказал о вреде алкоголя при геморрое.