Четверть работающих россиян (25%) регулярно сталкиваются с потерей концентрации на работе из-за навязчивых мыслей о возможных проблемах в оставленной квартире: невыключенных приборах, протечках или незапертых дверях. Об этом свидетельствуют данные исследования Lеvel Group, с которыми ознакомилась «Газета».
По данным опроса, для 16% респондентов эта тревога носит критический характер: они признались, что страх за жилье сильно мешает работе и вынуждает по нескольку раз проверять замки и технику перед выходом. Еще 10% отметили, что такие мысли ощутимо отвлекают, хотя они пытаются переключиться на задачи. Около четверти граждан (24%) вспоминают о пустой квартире лишь эпизодически, но эти мысли не отвлекают их от работы. При этом половина опрошенных не испытывают дискомфорта: 28% заявили, что мысли о доме не влияют на продуктивность, а 22% вовсе никогда об этом не думают.
В моменты приступа тревоги каждый десятый горожанин (12%) срывается с работы домой, чтобы лично убедиться в безопасности жилья. Четверть респондентов (25%) борются со стрессом рационализацией, пытаясь мысленно убедить себя в беспочвенности страхов. Половина опрошенных (51%) выбирают пассивную стратегию и ничего не предпринимают.
Еще 8% звонят родственникам или соседям, чтобы те проверили безопасность дома, и лишь 4% горожан решают проблему за пару секунд с помощью технологий — проверяя статус датчиков и видеокамер через систему «умный дом».
«Постоянная тревога за дом — это скрытый фактор истощения, который может подтолкнуть сотрудника к так называемому «тихому надлому». Человек продолжает выполнять KPI, но из-за эмоционального перегруза теряет вовлеченность и начинает работать на автопилоте. Эффективным решением для сохранения фокуса и профилактики выгорания становится гибридный график: возможность работать из дома пару дней в неделю возвращает сотруднику ощущение контроля над бытом и снимает фоновый стресс», — комментирует Валентина Романова, HR-директор Lеvel Group.
Ранее психолог назвала пять главных признаков тревожного расстройства.