Длительное одиночество может постепенно осложнить общение с другими людьми: станет труднее договариваться, учитывать чужие потребности и воспринимать несовпадение мнений. Об этом в беседе с РИАМО предупредила клинический психолог Евгения Береза.
По ее словам, чем меньше социальных связей, тем меньше возможностей практиковать общение. Со временем человек сильнее закрывается в себе, а возвращаться к полноценной коммуникации становится сложнее.
«Возникает такой небольшой парадокс. Получается, что человек страдает, с одной стороны, от отсутствия близости, а с другой стороны, уже не способен выдерживать эту близость и эту коммуникацию, те неудобства, которые эта коммуникация несет», — сказала специалист.
Отдельно она отметила общение с искусственным интеллектом: такой собеседник постоянно доступен, подстраивается под пользователя и не требует эмоциональных усилий, необходимых при контакте с живыми людьми.
Врач-терапевт, кардиолог, сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Фролова до этого говорила, что длительное чувство одиночества организм воспринимает как хронический стресс, который негативно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы.
Проблему представляет не кратковременный, а именно длительный стресс, поскольку за счет повышенного уровня кортизола он может влиять на защитные функции организма, объяснила эксперт.
Ранее ученые выяснили, как групповые прогулки на природе спасают от одиночества и продлевают жизнь.
