Сидячая работа повышает риски возникновения тромбоза, поскольку из-за отсутствия движений на протяжении долгого времени мышечно-венозная помпа практически не работает. Об этом в беседе с газетой «Известия» предупредили сердечно-сосудистый хирург, флеболог, эндоваскулярный хирург, врач ультразвуковой диагностики Скандинавского центра здоровья Максим Казанский и семейный врач, терапевт Анастасия Самойлова.
Казанский объяснил, что кровь поступает от ног к сердцу против силы тяжести благодаря мышцам голени. При ходьбе они сжимают глубокие вены и поднимают кровь, которой мешают стечь обратно клапаны. Такая система называется мышечно-венозной помпой, которая при сидении практически перестает функционировать.
«Кровь в венах голени движется медленнее и застаивается, а согнутые колени и край стула дополнительно пережимают вены», — отметил врач.
При этом Самойлова добавила, что сидячая работа не считается приговором, но нуждается в осознанном подходе. Важно не забывать двигаться, поскольку замедленный ток крови является одним из основных условий для возникновения тромбоза. Другими ключевыми причинами становятся повышенная свертываемость и повреждение стенки сосуда.
По словам специалиста, одна только неподвижность редко становится причиной возникновения тромба. Риск повышается, если вместе с ней возникают другие факторы. При этом сгусток образовывается не сразу, а на протяжении долгого времени. Тромб растет постепенно, а признаки нередко возникают только спустя несколько дней после долгого сидения.
Кандидат медицинских наук, врач-реабилитолог Мария Коновалова до этого предупреждала, что неправильная осанка и напряженные мышцы из-за сидячей работы могут негативно влиять на блуждающий нерв, по которому идут команды парасимпатической нервной системы. В итоге, по ее словам, человек может столкнуться не только с проблемами со здоровьем, но и с плохим настроением.
Ранее врач рассказал, какие повседневные привычки перегружают позвоночник.
