Осенью родители снова напоминают: «Надень шапку, иначе простудишься». В этой фразе есть забота, но причинно-следственная связь сформулирована неверно — отсутствие шапки само по себе не вызывает насморк или грипп. О том, почему осенью мы болеем чаще и зачем нужен головной убор, «Газете.Ru» рассказала Светлана Каневская, врач-терапевт, гастроэнтеролог, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, эксперт телеканала «Доктор».
По словам эксперта, похолодание совпадает с сезонным ростом респираторных инфекций, поэтому две ситуации легко принять за прямую причину и следствие. Но человек заболевает не потому, что вышел без шапки, а потому, что встретился с вирусом. Простудные заболевания могут вызывать более 200 вирусов, чаще всего — риновирусы. Передаются они через воздух, тесный контакт и загрязненные руки.
Осенью люди больше времени проводят в помещениях: в школах, офисах, транспорте. Закрытые окна и недостаточная вентиляция облегчают передачу вирусов. А холодный и сухой воздух может увеличивать стабильность некоторых из них.
«Корректная формулировка звучит так: холод не создает инфекцию без вируса, но холодная и сухая погода может косвенно способствовать передаче вирусов», — подчеркивает Каневская.
Голова не теряет строго 40 или 50 процентов тепла. Тепло уходит через любой открытый участок тела, а его доля зависит от площади непокрытой кожи, температуры, ветра и активности. Если тело тепло укутано, а голова открыта, через нее будет уходить заметная часть тепла. Шапка уменьшает теплопотери и помогает поддерживать тепловой комфорт. Особенно важна защита ушей: они выступают над поверхностью головы и при сильном морозе подвержены холодовой травме.
Недостаточная защита в прохладный день чаще заканчивается дискомфортом, а не заболеванием. Но продолжительное пребывание на холоде может привести к переохлаждению и обморожению. Побледнение кожи, онемение, необычная плотность тканей требуют прекращения воздействия холода. Растирать обмороженный участок снегом нельзя. Переохлаждение — системное состояние: сильная дрожь, нарушение координации, заторможенность требуют экстренной помощи.
«Медицински точнее говорить не «надень шапку, чтобы не заразиться», а «оденься по погоде, чтобы не переохладиться, а от вирусов защищайся мерами, которые действительно уменьшают вероятность передачи инфекции», — резюмирует врач. Для профилактики инфекций важнее проветривать помещения, соблюдать гигиену рук и своевременно проходить вакцинацию.
Ранее врач объяснила, почему осенью хочется больше есть.